现在，不需要解决任何事情。
读读句子，慢慢来
给此刻的自己一句温柔的话
读一句，是接住；停一分钟，是缓一缓。
碰一下，缓一缓
这60秒，不需要解决任何事情。
60
SECONDS
看着气泡慢慢浮起、消散。你什么都不用做。
刻意暂停 +1
刚刚，你为自己留了60秒。
不用急着变好，能回来一点就很好。